Vive le sommeil

• • Auteur : Jeannette Bouton
  • Auteur : Catherine Dolto-Tolitch
• • Editeur : Hatier 1987
  • Collection : Grain de sel
  • Format : 106 p. : ill., couv. ill. en coul. ; 26 cm
• • Nature du document : fiction
  • Résumé :

    Le sommeil occupe le tiers de notre vie. Que se passe-t-il dans notre tête, dans notre corps, quand on dort ? A quoi servent les rêves ? Comment se mettre en ondes alpha ? Comment prépoarer son sommeil et parer aux ennuis de nuit ? Jeannette Bouton et Catherine Dolto-Tolitch donnent aux enfants et aux parents le mode d'emploi du sommeil. Quand on dort bien, on s'épanouit.
    

• • Descripteurs : rythme biologique / sommeil
  • Niveau : Collège