Auteur Robert Solsona

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Article de périodique

BFR

• Dans le périodique : Sport & vie, n°195 (novembre 2022) p. 12-17
• • Auteur : Robert Solsona
  • Auteur : Anthony MJ Sanchez
  • Auteur : Fabio Borrani

Explication de ce qui est le "blood flow restriction"ou en français "restriction du flux sanguin" et ses implications dans les entrainements sportifs.

Cote : Archives

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Article de périodique

BFR l'hypoxie du pauvre

• Dans le périodique : Sport & vie, n°195 (11/2022) p.12-17
• • Robert Solsona
  • Anthony M.J Sanchez
  • Fabio Borrani

Le point sur l'entraînement sportif en BFR (avec restriction du flux sanguin) : une solution pour s'entraîner en hypoxie sans organiser d'activités en altitude et sans utiliser de caisson hypoxiques, une méthode qui préconise le garrottage du mu[...]

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Article de périodique

A la découverte du RSH

• Dans le périodique : Sport & vie, n°194 (09/2022) p.20-25
• • Anthony M.J Sanchez
  • Robert Solsona
  • Fabio Borrani

Le point sur une méthode d'entraînement appelée RSH (Repeated Sprints in Hypoxia), qui propose des efforts très intenses en hypoxie (montagne ou caisson hypoxique) : l'objectif d'améliorer les performances sportives par la mise en place d'adapta[...]

Exclu du prêt

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Article de périodique

SARS-cov-2, le virus musclé

• Dans le périodique : Sport & vie, n°181 (juillet 2020) p. 18-23
• • Auteur : Anthony Sanchez
  • Auteur : Robert Solsona

Grâce à l’épidémie de COVID-19, il est maintenant possible de comprendre les mécanismes à l’œuvre dans un programme de musculation.

Cote : Archives

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