Auteur Anthony M.J Sanchez

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Article de périodique

BFR l'hypoxie du pauvre

• Dans le périodique : Sport & vie, n°195 (11/2022) p.12-17
• • Robert Solsona
  • Anthony M.J Sanchez
  • Fabio Borrani

Le point sur l'entraînement sportif en BFR (avec restriction du flux sanguin) : une solution pour s'entraîner en hypoxie sans organiser d'activités en altitude et sans utiliser de caisson hypoxiques, une méthode qui préconise le garrottage du mu[...]

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Article de périodique

La créatine c'était pas crétin

• Dans le périodique : Sport & vie, n°197 (03/2023) p.18-23
• Anthony M.J Sanchez

Le point sur les études récentes concernant les effets de la créatine sur l'organisme : définition, l'apport de créatine par l'alimentation ; les effets d'une supplémentation en créatine dans la performance sportive (des bienfaits conditionnés à[...]

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Article de périodique

A la découverte du RSH

• Dans le périodique : Sport & vie, n°194 (09/2022) p.20-25
• • Anthony M.J Sanchez
  • Robert Solsona
  • Fabio Borrani

Le point sur une méthode d'entraînement appelée RSH (Repeated Sprints in Hypoxia), qui propose des efforts très intenses en hypoxie (montagne ou caisson hypoxique) : l'objectif d'améliorer les performances sportives par la mise en place d'adapta[...]

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Article de périodique

Le meilleur de tous les antidépresseurs

• Dans le périodique : Sport & vie, n°188 (septembre-octobre 2021) p.12-17
• Auteur : Anthony M.J Sanchez

Le point sur les recherches récentes, en physiologie, concernant le rôle des lactates dans l'organisme : la mauvaise réputation des lactates et les erreurs d'interprétation concernant leur rôle lors d'activités physiques intenses ; les découvert[...]

Cote : Archives

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Article de périodique

Les muscles ne sont pas ce que vous croyez !

• Dans le périodique : Sport & vie, n°198 (05/2023) p.16-21
• Anthony M.J Sanchez

Le point sur les découvertes récentes, en physiologie, sur les effets de l'entraînement sur la modification des fibres musculaires : les différentes fibres musculaires, la notion de changement phénotypique, la remise en cause de la théorie selon[...]

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Article de périodique

Les mystères de la force

• Dans le périodique : Sport & vie, n°192 (05/2022) p.20-25
• • Anthony M.J Sanchez
  • Robin Candau

Le point, en physiologie, sur l'origine de la force et de la puissance musculaire : les différents facteurs intrinsèques qui permettent une augmentation de la force d'un muscle, l'importance de ne pas confondre gain de force et volume des muscle[...]

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Article de périodique

Peut-on muscler son intelligence ?

• Dans le périodique : Sport & vie, n°189 (novembre-décembre 2021) p.18-23
• Auteur : Anthony M.J Sanchez

Le point sur les bienfaits de l'activité musculaire sur la mémoire et donc la construction de l'intelligence : une expérience américaine de 2005 et la remise en cause d'anciens préjugés selon lesquels le corps et l'esprit sont indépendants, le p[...]

Cote : Archives

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Article de périodique

Pourquoi fondent-ils ?

• Dans le périodique : Sport & vie, n°196 (01/2023) p.14-17
• Anthony M.J Sanchez

Le point sur les raisons de la fonte musculaire qui se produit lors du vieillissement : un phénomène physiologique qui touche tout le monde y compris les personnes sportives, le rôle des radicaux libres qui éliminent les mitochondries lors d'un [...]

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