Comment ça va, toi ? : Le guide pratique de la santé mentale

• Auteur : Hugo Baup
• • Editeur : Larousse 2025
  • ISBN/ISSN : 978-2-03-607574-0
  • Format : 277 p.
• • Nature du document : documentaire Genre : Documentaire
  • Résumé :

    • Quand consulter ? Repérer les signes d’alerte, différencier un mal-être passager d’une détresse psychologique ou d’un trouble psychique…
    • Qui consulter ? Les différents types de psys et leurs approches, trouver la personne qui nous convient…
    • Quel type de thérapie pour quelles difficultés ? Faire face à un événement de vie avec la psychothérapie de soutien, lutter contre un trouble anxieux ou une phobie grâce aux thérapies comportementales et cognitives (TCC), etc.
    • Le déroulement d’une psychothérapie : les grandes étapes, est-ce qu’on va forcément mieux tout de suite, quand arrêter…
    • Les principaux troubles psychiques et leurs traitements : comprendre un diagnostic et le fonctionnement des familles de médicaments, déjouer les idées reçues…
    • Quand emmener son enfant chez le ou la psy ? Les signaux qui doivent alerter les parents, les spécificités d’une psychothérapie pour enfant ou adolescent·e…
    • Aider un·e proche qui va mal psychiquement : soutenir et accompagner un·e proche, sans s’épuiser…

• • Niveau : Lycée