Le guide de ta santé mentale

• Auteur : Delphine Py
• • Editeur : Marabout 2025
  • ISBN/ISSN : 978-2-501-19454-9
  • Format : 360 p.
• • Nature du document : documentaire Genre : Documentaire
  • Résumé :

    Toi qui t'apprêtes à lire ce livre, sache que tu es UNIQUE.
    Tu as ta personnalité, ta sensibilité, ton histoire, ton corps.
    Tout en toi est UNIQUE.
    Je te propose de découvrir quelle personne merveilleuse tu es, de prendre soin de toi et de ta santé. Mentale, en particulier. Car elle est essentielle pour mener ta vie d'adulte sereinement, relever des challenges, gérer des épreuves ou prendre des décisions. Parfois, des difficultés psychologiques peuvent t'empêcher d'avancer : crise d'angoisse, phobie sociale, dépression, anxiété de performance, syndrome de l'imposteur, etc. Mais il existe des moyens pour aller mieux !

• • Niveau : Lycée