| Titre : | A la découverte du RSH (2022) |
| Auteurs : | Anthony M.J Sanchez ; Robert Solsona ; Fabio Borrani |
| Type de document : | Article : texte imprimé |
| Dans : | Sport & vie (194, 09/2022) |
| Article : | p.20-25 |
| Langues: | Français |
| Descripteurs : | entraînement sportif |
| Résumé : | Le point sur une méthode d'entraînement appelée RSH (Repeated Sprints in Hypoxia), qui propose des efforts très intenses en hypoxie (montagne ou caisson hypoxique) : l'objectif d'améliorer les performances sportives par la mise en place d'adaptations musculaires, les résultats encourageants des premières études scientifiques, les bienfaits de cette méthode sur les sportifs de l'élite. |
| Nature du document : | documentaire |
| Genre : | article de périodique |
CDI du Collège Lycée Saint Gabriel
Bienvenue sur le portail PMB du CDI de Saint-Gabriel Pont-L'Abbé
Accueil
Se connecter
Adresse
CDI du Collège Lycée Saint GabrielRue Jean Lautrédou
29120 Pont l'Abbé